Израильские профессионалы уверяют, что неестественный свет ночью приводит к гормональным изменениям в организме, которые могут вызвать ожирение либо онкологическое заболевание.
Ученые из Израиля доказали, что искусственный свет в ночное время суток плохо действует на здоровье человека. В итоге в организме замедляется метаболизм, а кроме этого изменяется количество выработки мелатонина в меньшую сторону, его нехватка становится первопричиной ослабления иммунной системы.
Для того, чтобы хотя бы минимально предотвратить вредоносное воздействие искусственных источников освещения на работу нашего организма, ученые советую воздержаться от ночного чтения при искусственном свете, как можно дальше убирать гаджеты от своего спального места и не отходить на ежедневный покой при телевизоре, компьютере либо телефоне.
Профессионалы рассмотрели приобретенные со спутника фотографии, которые были сделаны в ночное время суток в 80 государствах мира.
Как оказалось, в тех городах, где преобладает искусственное освещение, 70 процентов населения сталкивается с трудностями избыточного веса. Этот «гормон сна» владеет сильными антиоксидантными и противораковыми свойствами. Кроме того, те люди, которые работают ночью, имеют недостаточный уровень мелатонина в организме.
Оставить комментарий