Английские ученые из Университета Эссекса узнали, что садоводство способствует улучшению психического здоровья человека, информирует newsdbase.ru. Стоит обозначить, что исследовательскими работами занимались профессионалы из Вестминстерского Университета вместе с коллегами из Университетов Эссекса.
Всего лишь 30 мин. занятий садоводством значительно улучшат психическое состояние и здоровье, напоминают учёные. Проводящие за садоводством один день в неделю реже подвержены депрессивным состояниям, приступам гнева и легче абстрагируются от негативных ситуаций. Кроме того энергичная работа помогает им держаться в хорошей форме.
Кроме всего прочего профессионалы проинформировали, что садоводы, которые ежедневно уделяют по полчаса своему огороду, имеют не менее низкий индекс массы тела.
Оставить комментарий