Ученым удалось обосновать, что вода способна посодействовать сбросить лишний вес.
Специалисты из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне провели масштабный эксперимент. Кроме того, чай, кофе и другие напитки, как вода не засчитывались, их зачисляли к пище. Во внимание также принимали расовую принадлежность участников опыта, уровень доходов, массу тела и иные параметры. Когда она была увеличена, учеными было подсчитано, что количество калорий, потребляемых испытуемыми, снизилось на 68-205 ккал.
По результатам исследования выяснилось, что увеличение количества выпиваемой воды в день понижает уровень соли и сахара в организме, количество потребляемых человеком им насыщенных жиров, а еще холестерина. Уменьшился и сахар — с 18 граммов до 5-ти. Кроме того, ему становится необходимо меньшее количество калорий. Кроме того, данная жидкость играет актуальную роль в метаболизме и так ускоряет процесс избавление организма от токсинов.
О том, что употребление воды полезно для организма учёные говорят уже давно. Исследование показало, что дамы, соблюдавшие режим сна, имели менее шансов получить диабет либо ожирение.
Оставить комментарий