А современная жизнь сулит фактически любому человеку сокращение количества нужного для организма сна.
В итоге многочисленных исследований, ученые сделали вывод, что сначала от короткого и некачественного сна страдает головной мозг каждого из нас — происходит его уменьшение.
Английские ученые сообщили, что недосыпание действует на мозг также плохо, как и спирт. Ученые из Англии установили, что после 17 часов вообще-то без сна снижение концентрации и внимания у человека такое же, как при содержании алкоголя в крови на уровне 0,05%. Сутки без сна эквивалентны концентрации алкоголя в 0,1%. При этом количестве алкоголя в крови, человеку категорически воспрещено садится за руль. При дефиците сна у людей также могут появляться галлюцинации и нарушения сенсорного восприятия.
Сомнологи подчеркивают, что население Земли только подходит к пониманию огромной опасности для здоровья нехватки сна. Не говоря уже о том, что больной в таком состоянии неизбежно будет чувствовать усталость, раздражительность, а в случае конфликта не сможет контролировать гнев и агрессию.
Все это вполне сопоставимо с необычайным спиртным опьянением.
Оставить комментарий