Ученые из Университета Мичигана провели исследование при помощи особого приложения, которое устанавливалось на мобильные телефоны добровольцев.
Ученые считают, что эти данные могут посодействовать справится с тем, что они называют «глобальным кризисом сна». Пользователям давалась возможность при желании делиться своими данными с группой ученых.
Больше всего люди спят в Нидерландах (8 часов 12 минут), следом идет Франция (8 часов), потом Англия и Канада, (чуть менее 8 часов), а граждане Сингапура и Японии в среднем спят всего 7 часов 24 мин. РФ не фигурирует в списке стран, принимавших участие.
Американские ученые изучили вопрос относительно того, сколько времени спят люди в различных государствах мира. Оказывается, люди в мире абсолютно по-разному ложатся спать, некоторые предпочитают выполнять работу ночью, а у иных принято ложиться с заходом солнца. Как пишет Planet Today, на длительность сна влияют дополнительные факторы. Кроме того, ученые установили, что мужчины среднего возраста спят меньше всех. На утренний подъём непосредственно влияет то, чем человек занимается вечером.
«Главное, о чем говорит это исследование», — наши биологические часы программируют нас на исполненье определенных функций, которые мы не в состоянии выполнить, так как руководствуемся социальными нормами.
Напомним, что, согласно многочисленным исследованиям, нехватка сна приводит к разным заболеваниям, в частности к диабету 2 типа.
Оставить комментарий