Научные сотрудники из английской поликлиники Бригхэма в который раз подтвердили тот факт, что полноценный сон играет самую важную роль в жизни человека.
Как известно, медработники определили, что средняя длительность сна для прекрасного самочувствия и обеспечения результативной жизни, должна составлять не менее 8-ми часов. По их мнению, 8-часовой сон жизненно нужен для лучшего запоминания, как зрительного, так и информационного. Так считают профессионалы одной из клиник Лондона.
Американские ученые узнали, что новые имена запоминаются лучше после того, как человек хорошенько выспится. Это говорит о том, что память человека превосходно работает, когда мозгу был дан продолжительный отдых.
Новые данные позволяют представить, что сон после новых обучающих мероприятий может посодействовать улучшить память.
Исследование, в котором приняли участие 14 здоровых и молодых пациентов, показало, что дефект сна уменьшает способности человеческой памяти, сообщает журнал Neurobiology of Learning and Memory.
Оставить комментарий