На основе данного биологи сделали вывод, что в человеческом организме существует некий «предел роста энергопотребления».

Результаты своего исследования американские профессионалы поведали в статье, опубликованной в научном журнале Current Biology. Перво наперво ученые отмечают, что занятия спортом крайне важны для здоровья — это помогает поддерживать тело и дух в порядке. «Что мы показали, заключается в том, что нам следует обращать внимание и на диету, особенно тогда, когда идет речь о поддержании веса либо сбросе ненужных килограммов», — объявил Герман Понтцер (Herman Pontzer) из городского университета Нью-Йорка (США).

Разъяснение этому факту было найдено в процессе наблюдения за племенами хадза в Танзании.

Ученый подчеркнул, что охотники ежедневно подвергали себя огромным физическим нагрузкам, но сжигали столько же калорий, сколько жители Америки либо европейцы, ведущие сидячий стиль жизни.

Для того, чтобы разобраться в данном, профессионалы собрали группу людей: одни занимались спортом, иные — вели малоподвижный стиль жизни и не тренировались. Оказалось, что не менее высокий уровень физической активности не приводит к повышенному уровню энергозатрат в организме. Другими словами, не стоит перебарщивать и ставить запредельные нагрузки, которые могут привести даже к противоположному эффекту.

Ученые определили почему физические нагрузки не всегда помогают похудеть

Share