Участники теста были поделены на группы, где волонтеры должны были спать по 4, 6, 8 часов либо не спать вообще.
А те испытуемые, длительность сна которых составляла 6 часов, демонстрировали самые худшие результаты, опережая в данном даже тех участников, которые абсолютно не спали. Подобные результаты исследования показала группа добровольцев, которая не спала вообще.
Таким образом, спавшие по восемь часов, показали самые высокие результаты.
Однако самыми дивными стали данные об активности мозга людей, спавших в сутки именно по 6 часов.
Первой из них на протяжении нескольких суток необходимо было спать всего по 4 часа, 2-ой группе — по 6 часов, 3-й — по 8 часов, а четвёртую группу и вовсе лишили сна, имитируя бессонницу.
Отметим, что 6-часовая группа при всем при этом не жаловалась на самочувствие и на нехватку сна. Группа научных деятелей из университета Пенсильвании в США предоставили к всеобщему обозрению свои свежие исследования человеческого сна, в результате которого выявили, что шестичасовой сон намного хуже сказывается на интеллектуальных способностях человека, чем бессонница. Однако наихудшие у тех, кто спал по шесть часов в сутки.
Оставить комментарий