Авторы работы утверждают, что приобретенные ими данные развеяли мифы о так называемом «палеолитическом» стиле жизни — его сторонники утверждают, что первобытные люди питались только полезной и здоровой пищей — мясом и растениями, а еще спали 8 — 9 часов в сутки. В процессе исследования выяснилось, что древнейшие пигмеи и индейцы спали не не менее 6,5 часов в сутки. Результаты исследования размещены в журнале Current Biology.
Следовательно, эксперимент продемонстрировал, что уполномоченные этих народов спят не дольше, чем граждане промышленно развитых стран (согласно масштабному исследованию 2002 года в США, охватившему не менее 2-х млн. человек, большинство спит от 6,5 до 7,5 часов в сутки).
Всего было задокументировано 1165 человеко-дней.
В процессе теста фиксировалось время сна у взрослых, которые ведут жизнь собирателей и охотников. К таким выводам профессионалы пришли, изучая порядок дня народностей хадза и сан, вплоть до этого времени обитающих в Танзании и Намибии, и индейцев цимане. Наблюдения вели нейрофизиологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Основная масса носителей Actiwatch 2 зимой отдыхала на час дольше. Также ученые сделали вывод, что изменение температуры важно для сна по меньшей мере, а вполне возможно и более, чем изменение освещенности.
При всем этом они отходили ко сну не с закатом Солнца, как было принято считать ранее, а приблизительно через три часа после наступления темноты.
Мария Вотякова Американские ученые узнали, что первобытные охотники-собиратели не имели привычки засыпать после захода солнца и просыпаться с рассветом, а значит, восьмичасовой сон не может считаться очевидным для организма человека.
Также ученые сломали и еще один вымысел про людей в доиндустриальной Европе: дело в том, что никто из участников в середине ночи не вставал для двухэтапного сна.
Оставить комментарий