Ученые также сделали вывод, что в древности люди не мучались от бессонницы, так как ложились спать, когда температура в атмосфере спускалась с приходом ночи, а вставали, когда солнце слепило глаза — с восходом. По 8 часов, как большинство актуальных на сегодняшний день людей, никто не спит.
«Абсолютно понятно, что они не спали дольше, чем мы», — добавляет исследователь. На самом деле оказалось, что индейцы в племенах отходят ко сну через три часа после захода солнца.
Почему тогда нынешние люди испытывают проблемы со сном и недосыпом? Добровольцам выдали особые устройства, которые наблюдали, когда их владелец засыпал.
«Во всех 3-х группах наблюдалась приблизительно одинаковая длительность сна и примерно одинаковое время засыпания-пробуждения», — отмечает профессор Сигель.
В то же время температура тут была существенным фактором.
Ученые фиксировали параметры сна 94 уполномоченных различных племен: тсимане, хадза и калахари. При всем этом сотрудники первобытных народов практически не страдают от бессонницы. Сегодня, как известно, за норму принят восьмичасовой сон и часто можно услышать мнение, что данного недостаточно для полного восстановления организма и что, дескать, древние, отличавшиеся недюжинной силой и отличным здоровьем, бодрствовали намного менее наших современников.
Оставить комментарий