Выяснилось, что нехватка сна пропорционально связана с тягой провести время в социальных сетях. Новые исследования провели ученые и установили, что дефект сна значительно влияет на зависимость от социальных сетей.
Как оказалось, студенты, пребывающие в состоянии стресса из-за передряг в личной жизни, учебе либо сложностей в семье, в первую очередь мучались бессонницей и во время, когда не могли заснуть, посещали свои аккаунты в социальных сетях. Так, в опыте согласилось принять участие порядка 90 человек — на протяжении недели молодые люди отчитывались перед специалистами о каждой минуте своего дня. В этот временной период профессионалы наблюдали за студенческой жизнью и опрашивали участников 2 раза в день.
Ученые узнали, что дефект сна приводит к зависимости от социальных сетей.
Утром добровольцам предлагалось заполнить анкету, где необходимо было дать ответы на вопросы, касавшиеся качества и длительности сна. После схожих «ночных бдений» они устают, чаще отвлекаются на посторонние дела, страдают раздражительностью и сменами настроения.
Оставить комментарий