Английские ученые, основываясь на результатах проводимых исследований, пришли к выводу, что человеку необходимо больше работать стоя.
По мнению исследователей, стоячая работа является отличной профилактикой заболеваний сердца и ожирения.
Не секрет, что при сидячей работе у человека появляются проблемы с кишечным трактом, мочеполовой системой, сердечно-сосудистой системой и нижними конечностями.
Всё это обусловлено тем, что при сидячей работе значительно снижается кровообращение в органах малого таза и венах. Именно поэтому ученые рекомендуют людям, у которых сидячая работа, стоять по 30 мин. с начала и конце работы. Профессионалы провели исследования, в процессе которых было установлено, что у человека, который стоит, пульс учащается в среднем на десять ударов в минуту, что способствует дополнительному сжиганию около 0,7 калорий в минуту.
Они убеждены, что их предложение несомненно поможет наладить психическое и физиологическое здоровье.
Оставить комментарий