Профессионалы провели эксперимент, в котором вызвались принять участие добровольцы, возраст которых был от 60-ти лет и старше. В первую вошли те мужчины и женщины, которые очень редко занимались простыми физическими нагрузками.
По утверждению невропатолога Школы медицины Миллера при Университете Майами Клинтон Райт (Clinton Wright), даже средние физические нагрузки, носящие систематический характер, значительно замедляют процесс старения мозга человека.
Через 7 лет после опроса участникам были предложены тесты на мышление и память, а еще проведена процедура МРТ мозга.
Для исследования ученые рассмотрели данные ответов 876 людей, которые ученые спрашивали о том, как долго и как часто они занимаются физкультурой на протяжении последних 2-х недель. Они были помещены в группу с низкой активностью. 90% респондентов поведали об отсутствии физической активности либо о том, что выполняют очень легкие упражнения. Об этом сообщается в журнале Neurology.
Стоит обозначить, что умеренный спорт, которым занимаются люди преклонного возраста дает внушительное количество плюсов. В итоге, невзирая на то, что вначале участники обеих групп не испытывали трудностей с памятью и мышлением, через 5 лет участники из первой группы показали не менее небольшие результаты.
Оставить комментарий