В процесс очередного исследования ученые из США смогли выяснить, что триумф похудения зависит напрямую от правильности самоощущения. Ежели человек размышляет, что он является приверженцем отменного питания, то и в жизни индивидуум будет стараться соответствовать своим представлениям о диете.
Для того, чтобы благополучно освободиться от некого количества ненужных килограммов, вам необходимо поменять собственное усвоение, как считают специалисты.
Как сказали американские ученые из Winona State University, чтобы без трудностей освободиться от избыточного веса, людям следует поменять усвоение самого себя. Ежели вы начнете размышлять о себе, как о человеке, придерживающемся отменного питания, то ваши пищевые предпочтения быстро поменяются в правильную сторону. «Поэтому нам необходимо уже считать себя выполнившими определенные задачи, другими словами перешедшими на здоровое питание, чтобы в реальности данного добиться».
В опыте ученых приняли участие 124 женщины, которых поделили на три группы. Их распределили на группы.
Наконец, 3-я группа дам должна была описать себя и свои чувства от процесса похудения в 6-ти фразах. Как показали итоги опыта, самые впечатляющие результаты в похудении были достигнуты именно в данной группе.
Оставить комментарий